Диетолог Майкл Мосли назвал повышающие уровень сахара в крови фрукты

Диетолог Майкл Мосли перечислил продукты, которые позволяют повысить в крови уровень сахара. Эти самые продукты он не рекомендует принимать в пищу лицам, которые страдают диабетом 2-го типа, сообщает информационно-новостной портал EVO-RUS.COM.

Сахар скрывается в таких продуктах, как манго, ананас, дыня, бананы и некоторых сладких тропических фруктах. Идеальный вариант для людей с диабетом – ягоды, яблоки и груши, уверяет специалист.

Мосли рекомендует минимизировать потребление углеводов и здоровым людям. Чтобы контролировать сахар в крови, необходимо включить в рацион продукты с низким гликемическим индексом. Имеются ввиду овощи, орехи, рыба и некоторые виды круп.

Некоторые люди болеют диабетом второго типа и даже не знают об этом. Главные признаки болезни – частое мочеиспускание, постоянное чувство жажды, потеря веса, молочница, ухудшение зрения, раны, которые долго не заживают.

Здоровье – EVORUS – Новости в России, в мире, политика, происшествия, бизнес, авто, технологии

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*